כאשר אנו מוקפים באנשים שמתמקדים בשלילי, חשוב לשמור על גבולות רגשיים ולא להיסחף אחר מצב הרוח שלהם. 
אפשר לנסות להסיט את השיחה לכיוון חיובי או פשוט להקשיב מבלי לתת לדברים להשפיע עלינו באופן אישי. בחלק מהמקרים, ניתן גם לשאול שאלות שמובילות את האדם להתמקד בפתרונות במקום בתלונות.